Cara untuk Mengetahui jika Anda Memiliki Diabetes dengan Mengetes Lima Jari Anda!

Diabetes adalah penyakit metabolik di mana ada tingkat gula darah abnormal tinggi untuk jangka waktu. Diabetes dapat karena pankreas tidak memproduksi insulin cukup atau sel-sel dalam tubuh tidak menanggapi dengan baik terhadap insulin yang diproduksi. Pra-diabetes gejala:

-Haus parah
-Peningkatan buang air kecil
-Cepat menurunkan berat badan
-Kronis kelelahan
-Masalah penglihatan
-Peningkatan nafsu
-Luka yang menyembuhkan sangat lambat atau tidak menyembuhkan sama sekali

Langkah-langkah berikut di bawah ini adalah panduan singkat yang akan membantu Anda mendiagnosis diri di kurang dari 1 menit dengan bantuan jari Anda dengan menahan mereka.

Tes Dengan 5 Jari

1. mengangkat satu jari Anda jika Anda seorang pria dan tidak mengangkat jari apa pun jika Anda seorang wanita.

2. mengangkat satu jari Anda dalam kasus Anda lebih tua dari empat puluh, dua jari-jari dalam kasus Anda lebih dari lima puluh, tiga jari jika Anda lebih dari enam puluh dan tidak ada yang lebih muda dari usia 40 tahun.

3. mengangkat satu jari Anda jika Anda berpikir bahwa Anda tidak aktif sangat secara fisik dalam rutinitas sehari-hari dan tidak ada jika Anda berpikir bahwa Anda mendapatkan cukup latihan.
4. terus jari Anda satu jika dalam kasus seseorang dalam keluarga Anda berurusan dengan diabetes dan tidak mengangkat salah satu jari-jari Anda jika mereka memiliki masalah seperti itu sekarang atau di masa lalu.

5. mengangkat satu jari Anda jika Anda berurusan dengan hipertensi dan tidak ada jika tekanan darah Anda stabil dan normal.

6. tahan tiga jari-jari Anda jika Anda mengalami obesitas, dua jari jika Anda kelebihan berat badan, satu jari jika Anda hanya mengalami sedikit sedikit kelebihan berat badan dan tidak ada jika Anda memiliki berat badan normal.

Jika Anda memegang semua lima jari Anda, maka ada kesempatan baik bahwa Anda memiliki pra-diabetes. Meskipun istilah ini tidak selalu berarti, sebagian besar para ahli percaya bahwa ini adalah cara yang baik sederhana untuk menilai.